Amelyben levezetem, hogy hogyan tartalmazhat egy vacsora mínusz akárhány kalóriát

 

Gyors vacsora a nehéz (értsd: diétázós) napokra. Szerencse, hogy akkor is vonzó darab, ha épp nem sanyargatom magam, csak egy jót akarok enni és nincs már kedvem egy hosszú munkanap után több órát, de még 20 percet sem eltölteni a konyhában (ami ritkaság, de azért előfordul). Ehhez a bizonyoshoz elég ca. 3,5 – 5 perc. Attól függ, hogy ki-ki a kenyérpirítót vagy a serpenyőt érzi magához közelebbinek.

 

Ja, a logikai érvelés a mínuszok mellett:

Mint az köztudott, a pirítós nem hízlal, ezért kalóriatartalmát tekintsük elhanyagolhatónak.

A paradicsom viszont erősen zsírégető hatású, tehát kalóriáktól szabadít meg, ami nem lehet máshogy, csak úgy, hogy bőven a negatív tartományban van a kalóriatartalma (az ételek kalóriatartalmát listázó site-ok nyilvánvalóan tévednek, amikor 100 grammra 23 kcal-t lőnek)

Az olívaolaj nagyon egészséges, és különben is csak minimális mennyiség kerül a kenyérre, így ennek kalóriatartalma sem számottevő.

 

Egyenlet.

elhanyagolható – erősen negatív – nem számottevő = valamilyen ismeretlen, több tényezőtől függő, ámde mindenképpen NEGATÍV szám

Uff.

 

Mozdulatsor 5+1 lépésben:

1. Ciabattát serpenyőben olívaolajon megpirít (vö. kenyérpirítóban megpirít, majd olívaolajjal meglocsol).

2. Paradicsomot feldarabol és a ciabattára halmoz.

3. Sóz, borsoz.

4. Mindenféle sallangot, úgy, mint: hagymát, sajtot és hasonló, egyébként nagyra értékelt, de paradicsomos bruscettához felesleges hozzávalót elhagy.

5. Friss bazsalikomlevelet letépked, hanyagul a paradicsom tetejére dobál.

+1 Eszik, hálálkodik, hogy milyen finom és milyen hamar kész lett.


6 responses to “Amelyben levezetem, hogy hogyan tartalmazhat egy vacsora mínusz akárhány kalóriát

A hozzászólás ingyenes :)

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: